× Обо мне Услуги Вопросы Новости Статьи Контакты

Психологические трансформационные игры

Что такое трансформационные игры?

Это категория групповых настольных игр, ориентированных на работу с личными запросами участников, и направленная на нахождение оптимальных решений и преодоление личностных кризисов и сложных ситуаций, а также на достижение персональных целей участников. 

Так звучит достаточно «сухое» академическое определение.

Но я для себя определяю игру так. 

Игра — это способ взглянуть на свою жизнь, на свой собственный опыт в той или иной сфере через метафору игрового поля. Это возможность получения ресурсов от взгляда на поле собственной жизненной истории, в котором можно двигаться в желаемом направлении и менять что-то прямо здесь и сейчас. Игры называют трансформационными, потому что они могут преобразить, изменить, удивить каждого, кто хочет в игровом формате поисследовать себя и свою жизнь. Мне нравится сравнение игры с творческой деятельностью. Когда каждый участник игры становится художником и получает в руки палитру. Как он напишет картину — решит он сам и его подсознание. Но совершенно точно, что в результате каждый художник получит картину, отражающую его внутреннюю реальность.

Для кого подходит такой формат самопознания?

Игра — это очень бережный и вместе с тем глубокий способ самопознания. Он подходит и женщинам, и мужчинам в независимости от их возраста и социального статуса. 

Каким бы ни был серьезным взрослый, в глубине души каждого из нас остается эта детская тяга к игровому азарту. Трансформационная игра – завораживающее действо, в финале которого участники узнают о себе много нового и находят способы преодоления препятствий на своем жизненном пути.

Зачем люди играют в психологические трансформационные игры?

Участвуя в трансформационных играх, можно:

  • Увидеть и понять почему Вы совершаете (или НЕ совершаете) те или иные действия;
  • Увидеть свои разные, в том числе и неэффективные стратегии;
  • Найти выход из сложной ситуации, решить проблему;
  • Заниматься самоисследованием мягко, в том темпе, который подходит именно Вам, без жесткости и давления;
  • Получить ответы о том, как продвинуться к своей цели;
  • Посмотреть на свою цель или ситуацию сразу с нескольких ракурсов;
  • Наполниться ресурсами для достижения цели;
  • Сформулировать свою мечту и сделать первый шаг в ее направлении;
  • Оценить имеющиеся в наличии ресурсы;
  • Познакомиться с новыми возможностями, которые не были замечены ранее;
  • Устранить препятствия на пути к своей цели;
  • А кроме того: подучить необычный и ценный опыт.

«Что-то я сомневаюсь, как игра может решать серьезные внутренние проблемы»

Игра — это не гадание. Тут нет ответов, которые заложены в игре. Ваши ответы находятся только внутри Вас, а пространство игры — один из тех инструментов, что помогает увидеть их.

Игра настолько глубока, насколько глубоки Вы сами, и настолько гибка, чтобы соответствовать Вашей уникальной жизни.

Что происходит в процессе игры?

Трансформационная игра запускает процесс изменения, трансформации, когда какая-то ситуация (проблема, задача, цель, вопрос или желание) не достигаются сами собой, или путь к цели очень тернист и долог.

Игра позволяет посмотреть на ситуацию абсолютно с другой стороны. Выйти за рамки привычного видения ситуации. Получить ресурс в виде инсайта, озарения, ответа на вопрос, который был задан.

Это прекрасный инструмент, позволяющий увидеть — как мы делаем выбор — разумом или сердцем… Идеализируем ли мы свою жизнь или доверяем своим чувствам. Как наши выборы влияют на нашу жизнь. Здесь сложно обмануть себя — все выходит на поверхность. 

Что я получу в результате?

Трансформационная игра поможет Вам обрести гармонию между черным и белым, поможет Вам иначе взглянуть на вашу жизнь, ответит, куда двигаться дальше, как достичь успеха в интересующих Вас вопросах и что окружает Вас сейчас.

До встречи на игровом поле!

Семейные сценарии

Идея игры «Семейные сценарии»

Семья для каждого человека  является первой и самой главной школой межличностных отношений, которая оказывает влияние на всю нашу жизнь. Каждый  из нас несет в себе послания, традиции, запреты и наставления своей семьи, свои семейные сценарии. Внутренний образ семейных сценариев, сохраняется на глубоком бессознательном уровне и является нашим базовым шаблоном, фундаментом нашей психики, которым мы неосознанно пользуемся и на основании него создаем новые семьи и новые отношения с самыми разными людьми.

Иногда мы начинаем замечать, что наши отношения с самыми разными людьми как будто дублируют друг друга. Молодая мама может однажды заметить, что она часто критикует ребенка, хотя давала себе слово «не быть такой, как ее собственная мать», а мужчина снова и снова слышит от женщин, что он избегает близости, хотя у него был общительный отец, правда подавляемый его властной матерью…

Семейные сценарии — это повторяющиеся из поколения в поколение способы взаимодействия между членами семьи, обусловленные событиями семейной истории. Формируя запрос и запуская его в игру, участник приходит к ответам, которые необходимы для личной трансформации и изменений в жизни.

Зачастую, осознав нахождение в определенном сценарии, увидев его истоки, можно позволить себе перестать проигрывать его снова и снова в реальной жизни, начав строить свои, новые сценарии.

Цель игры

Увидеть, прожить и, при желании, изменить, сценарии своей семьи. В игре поднимается пласт вашего жизненного опыта, определенные родовые сценарии становятся очень четкими и «живыми», причины ваших сегодняшних проблем становятся конкретными и осознаваемыми. И появляется шанс не только увидеть причины и следствия, но и произвести изменения в себе самом и в своей семейной системе.

Изменения происходят через собственные мощные озарения, через неожиданные игровые повороты, через инсайты и «эврику», через интерес и позитивный настрой.

Как это происходит?

Ведущий использует метод генограммы (семейного древа). На первом этапе участник с помощью карточек с персонажами (метафорические ассоциативные карты) раскладывает свое семейное древо. Именно оно становится базовой структурой, которую далее участник наполняет событиями, эмоциями и чувствами, ресурсами любви и удачи. Эти события и чувства определяются картами с соответствующими обозначениями. Так проигрываются семейные истории, которые сейчас влияют на жизнь участника со знаком минус или плюс.

Кто может принимать участие в игре?

Участник (участники) и ведущий. Роль ведущего в игре скорее сопровождающая. Очень незначительно, без навязывания своего видения, ведущий удерживает и акцентирует внимание участника на определенном событии или на определенной части его семейной системы. Никаких учений, директивности, подсказок и оценки со стороны ведущего не происходит.

Участник углубляется в жизнь своего рода, общается со своей семьей, родственники «оживают», семейные драмы или радости вспоминаются, и через новый взгляд человек приобретает четкое, ясное видение и понимание своих семейных шаблонов и повторений.

Играть в эту игру могут мужчины, женщины, вне зависимости от возраста и социального положения. Формат игры: возможен как индивидуальный, так и групповой форматы. Также возможен вариант для двоих: для супружеской пары.

Что нужно для участия?

Для участия в игре понадобится блокнот для записей озарений, чувств и эмоций. Для входа в игру нужен вопрос-запрос. Вопрос может быть на любую тему и продиктован именно душой, чувствами. Запрос должен быть актуальным и значимым, запрос – это то, что беспокоит, это то, что выбивает из жизненной колеи, и вы уже не один день ищите на него ответы. Вопрос, в отношении которого вам хотелось бы запустить работу вашего бессознательного и ваши внутренние процессы для трансформации вас самих и жизненных ситуаций.

Запрос может не озвучивается, и тогда он останется только с вами, ведущий и другие участники его тоже знать не будут. Желательно начать размышлять над вопросом хотя бы за сутки до игры. Таким образом, вы уже запускаете работу бессознательного, которое поможет вам пройти игру и дать начало для ваших изменений.

Игра — это еще не психотерапия. Но это тот формат, который в легкой, игровой форме позволяет прикоснуться к важным, глубоким и серьезным темам, с которыми далее можно взаимодействовать и узнавать о себе новое.

Секреты отношений

Психологическая настольная игра  «Секреты отношений» — это игровое терапевтическое пространство  для исследования  своих отношений со значимыми для людьми – с партнером, с родителями, с детьми.

Цель игры

Смысл игры — исследование актуальных для каждого отношений, определение своего вклада в них, прояснение проблемных ситуаций и формулировка конкретных действий по улучшению/обновлению/созданию отношений.

Что участник получает в результате:

По окончанию игры каждый участник сможет сформулировать 2-4 конкретных действия, которые можно будет осуществить для решения своего вопроса;

Как это происходит

Перед началом игры участники формулируют для себя намерение на игру — вопрос, который они хотели бы прояснить;

Запрос должен обладать следующими характеристиками:

  • быть актуальным
  • быть экологичным ( быть направленным на благо, на созидание, обновление и т.д.)
  • быть «о себе». Например, запрос «хочу, чтобы меня любил мужчина» эффективнее переформулировать в «что я могу сделать для того, чтобы заинтересовать мужчину» или «что я хочу получить в этих отношениях» и т.д.

В процессе игры участники «ходят» по игровому полю, открывая карты с вопросами;

Вопросы касаются темы межличностных отношений;

Ответы на вопросы игроку подсказывают карты с различными изображениями (метафорические ассоциативные карты); 

Каждый участник сам определяет степень своей открытости; запрос может оставаться закрытым;

Кто может принимать участие в игре

  • каждый, кому интересна психология межличностных отношений
  • каждый у кого есть вопросы/ не понимания в отношениях с партнером/с другом/с родителями
  • те, кто заинтересован в самопознании и хочет менять свою жизнь к лучшему

Что нужно для участия

Запрос на игру и желание поисследовать актуальную тему в безопасной игровой, но при этом терапевтической, психологической среде в сопровождении ведущего – профессионального психолога.

Узнать больше и записаться на игру можно c помощью формы. Или по телефону: +7 (903) 146-48-99